Unha das enfermidades articulares máis comúns é a artrose. Esta enfermidade afecta principalmente aos anciáns.
Que é a artrose do xeonllo?
A artrose é unha enfermidade dexenerativa das articulacións, que está asociada á destrución gradual da cartilaxe no interior da articulación. O paciente experimenta dor intensa nas articulacións, a mobilidade é limitada. Estas persoas teñen dificultades para moverse e teñen dificultades para realizar as tarefas domésticas estándar. Cando a cartilaxe se desgasta, a articulación perde a súa capacidade de movemento.
O síntoma principal é a dor durante determinadas actividades:
- Ao subir as escaleiras.
- Ao levantar cargas.
- Mentres está en cuclillas.
- Se paras de súpeto despois dunha longa camiñada.
A dor pode empeorar á hora de durmir e o inchazo do xeonllo ocorre pola noite. Tamén pode haber unha acumulación de líquido na articulación.
Tratamento na casa
A consecuencia do tratamento complexo da artrose debe ser unha remisión permanente. A terapia complexa da artrose combina o tratamento con exercicios terapéuticos e fisioterapia.
O obxectivo do tratamento da artrose é eliminar a síndrome da dor e, a continuación, a activación posterior da rexeneración do tecido cartilaginoso. Durante este período, os medicamentos que conteñan condroitina e glucosamina na súa composición serán moi útiles. Estes medicamentos pódense usar en forma de comprimidos, pomadas, sprays. A duración do tratamento pode levar moito tempo, ata un ano.
Durante o exercicio realízanse movementos que non danan o tecido da cartilaxe, pero axudan a recuperarse.
Todo o anterior axuda só na primeira fase da artrose. Na segunda e terceira etapa, é necesaria unha intervención cirúrxica.
O tratamento médico da artrose da articulación do xeonllo na casa inclúe:
- Analgésicos. Medicamentos para aliviar a dor: comprimidos, pomadas, sprays. Tamén se poden usar comprimidos anestésicos.
- Medicamentos que relaxan os músculos. Os medicamentos que favorecen a relaxación muscular reducen os espasmos.
- Chondroprotectors - "protectores de cartílago". Estes medicamentos son a base para o tratamento da artrose.
Todos os medicamentos deben ser prescritos por un médico, non debes tomalos sen receita médica, todos teñen contraindicacións.
Exercicios terapéuticos
Os exercicios deben ser elixidos por un ortopedista, que se baseará nas características específicas da enfermidade. Os exercicios máis eficaces para a artrose:
- Déitese de costas, estira as pernas e relaxa. O exercicio alivia o estrés, fortalece os músculos pélvicos. Aumenta o fluxo sanguíneo á articulación do xeonllo.
- Déitese de costas, levante as pernas perpendicularmente ao corpo e preme firmemente no chan. Move as pernas no aire, imitando o ciclismo.
- Déitese boca arriba, xira alternativamente os xeonllos. Este exercicio fortalece os músculos das pernas, activando os procesos metabólicos nas articulacións dos xeonllos.
- Unha persoa senta nunha cadeira e levanta as pernas paralelas ao chan. Así, o sangue sobe ata os xeonllos, mellorando a rexeneración dos tecidos nas articulacións.
Un resultado positivo dos exercicios anteriores será se os fai regularmente. Preferiblemente diariamente durante 15 minutos, alternando con masaxe, fisioterapia.
Para poder practicar varios deportes, correr, camiñar, é mellor usar unha rodillera ortopédica, que reduce a carga sobre a articulación do xeonllo, trata a artrose - quéntaa, ten unha almofada magnética que mellora a circulación sanguínea. Esta é unha compra necesaria para a artrose da articulación do xeonllo.
Para calquera artrose, cómpre cambiar o seu estilo de vida e dieta. Para que o tratamento sexa efectivo, o azucre, as bebidas alcohólicas, os alimentos picantes e graxos, os aditivos químicos deben ser excluídos do menú. Non é recomendable morrer de fame, para non prexudicar a subministración de alimentos ás células articulares.
Métodos populares de tratamento
Os remedios populares máis comúns para o tratamento da artrose da articulación do xeonllo:
- Aplicación de giz e kéfir. É necesario facer destes compoñentes unha masa homoxénea, que se aplica e se fixa no xeonllo durante a noite.
- Aplicar fariña de avea - preparar a avea e aplicar na perna pola noite.
- Unha decocción de amorodos. Neste caso, utilízanse follas de amorodo, preferentemente en forma seca. Primeiro de todo, debes cortar as follas. A continuación, bótaos en auga fervendo e cociña durante 20 minutos. É recomendable tomar este remedio durante todo o día, en lugar de auga.
- Hop. Tome 2 culleradas de lúpulo e mestúraos con 50 g de aceite vexetal. Use como compresa.
- Mestura 1 cucharada de mostaza, 1 cucharada de mel e 1 cucharada de aceite de oliva, ferva todo (polo menos 5 minutos) e aplícalo nas articulacións afectadas durante dúas horas.
- Unha boa anestesia é unha tintura de follas de agave e alcohol nunha proporción de 1: 10. Infundir esta mestura durante un mes na neveira. Use 20-30 gotas, mañá, tarde e noite.
- A bardana demostrou ser moi ben entre outras plantas no tratamento da artrose. Tome 6 follas de bardana recén arrancadas, co lado aveludado para abaixo. Arriba cunha cunca pesada de auga fervida. Despois de 30 minutos, pódense usar as follas. A zona afectada está untada con aceite vexetal e aplícanselle follas de bardana e envólvense en papel aluminio.
- O uso de dentes de leónAs flores de dente de león recén recollidas deben lavarse con auga fría e mastigar, independentemente do seu sabor desagradable. Deben comer polo menos 4 flores ao día. As follas de dente de león secas tamén se poden usar como alimento.
- Podes aplicar unha compresa con sal mariño no xeonllo dolorido. Se o sal rematou no momento adecuado, pode substituílo por area común, que se quenta e se envolve nunha toalla antes de usala. Esta ferramenta axuda a combater o inchazo.
Uso de rábano picante
As follas e raíces de rábano picante son ricas en vitaminas, fitocidas naturais, minerais e aceites esenciais. Entón, como tratar a artrose con rábano picante:
- Cortar e ferver a raíz. A suspensión resultante aplícase á gasa e fíxase no xeonllo. Poñer o tecido encima e deixar a compresión durante media hora. Podes facelo todos os días.
- O vinagre de rábano picante e o vinagre de mazá, mestura en proporcións iguais, engade un pouco de aceite de linhaça e aplícalo na articulación dolorida. Cubra con celofán e manteña durante 30 minutos. Repita o procedemento cada dous días.
- Fritir o rábano picante e mesturalo coa mesma cantidade de iogur. Aplique a masa resultante na zona problemática e cubra con película. Manteña durante 30-40 minutos e despois enxágüe con auga morna. Para conseguir o máximo resultado, cómpre realizar polo menos 7 procedementos.